Pwy yw Gofalwyr?

Gofalwyr yw pobl sy'n darparu gofal a chefnogaeth di-dâl i'r teulu

aelodau a ffrindiau sy'n byw gydag anabledd, problem iechyd meddwl,

cyflwr cronig, salwch terfynol, caethiwed neu sy'n oedrannus ac yn fregus.

Nid yw pob gofalu yn 24/7

Mae gofalu yn dod mewn sawl ffurf. Nid oes rhaid iddo fod yn rôl amser llawn.

• Gallech fod yn gofalu am rywun nad yw'n byw gyda chi.

• Gallai eich perthynas neu ffrind fod mewn ysbyty neu gartref preswyl.

• Gallech fod yn gyfrifol am eu harian yn unig

• Gallech chi wneud eu siopa unwaith neu ddwywaith yr wythnos

Dyma rai enghreifftiau yn unig i ddangos na fydd pob gofalwr yn darparu gofal ar hyd y cloc - er bod llawer yn gwneud hynny - ond mae helpu rhywun na allai ymdopi heb eich help yn golygu eich bod chi'n Ofalwr.

Efallai eu bod nhw mewn cartref? Ymweld, sicrhau bod eu hanghenion yn cael eu diwallu, delio â chyllid,

Bod y gofal yn briodol i'w hanghenion.

Beth Mae Gofalwr yn ei Wneud?

Gall gofalu gynnwys cymorth a chefnogaeth gydag unrhyw weithgareddau dyddiol y mae'r person sy'n cael gofal amdano yn eu gwneud. Gall y rhain gynnwys gofal corfforol a phersonol fel gwisgo, cael cawod, mynd i'r toiled, bwydo neu ddarparu cludiant.

Yn gyffredin, gofalwyr sy'n gyfrifol am reoli meddyginiaethau, ac maent hefyd yn darparu cefnogaeth emosiynol a chymdeithasol. Gall gofalu hefyd gynnwys cymorth gyda threfnu a mynychu apwyntiadau, bancio ac ymdrin ag argyfyngau.

Does dim rhaid i chi ofalu ar eich pen eich hun

Gall gofalu am rywun fod yn brofiad gwerth chweil. Gall hefyd fod yn anodd, yn unig ac yn ddryslyd. Ond nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae Canolfan Gofalwyr Abertawe yma i wrando, i roi gwybodaeth ac arweiniad i chi, a'ch cefnogi i ddod o hyd i ffyrdd newydd o reoli eich rôl ofalu.